Олег Митрофанов
Персональный тренер по горным лыжам
Комплексный подход к обучению и совершенствованию техники катания
Комплексный подход к обучению и совершенствованию техники катания
Привет! Я Олег Митрофанов
Помогаю людям любого возраста быстро освоить горные лыжи. Мои инструменты — тренажёр SkyTech и ОФП, что помогает отработать технику, прокачать мышцы и подготовиться к склону без стресса и травм. Я также организую обучающие выезды на курорт в мини-группах. Мой подход комплексный, с заботой о теле и удовольствии от процесса — ведь спорт должен радовать, а не изнурять.
Услуги и цены
Тренировка SkyTech - 60 минут
SkyTech помогает освоить и улучшить технику, развивает силу, баланс, координацию и контроль тела. 40 минут на тренажере эквивалентны 2-3 часам на склоне. Также в тренировку входят упражнения ОФП на необходимые для катания группы мышц.
Обучающий выезд в горы
Выездной интенсив на горнолыжный курорт (Банное, Манжерок, Кировск) в составе мини-группы до 5 человек. Каждый день — практика на склоне под руководством тренера. Доступны два формата:
• Базовый курс — для начинающих
• Курс Карвинг — для уверенных лыжников, желающих прокачать технику
• Базовый курс — для начинающих
• Курс Карвинг — для уверенных лыжников, желающих прокачать технику
Фитнес-тестирование
Дополнительная услуга к тренировке: тренер проводит видеосъёмку функционального приседа с разных ракурсов и анализирует движение. Это позволяет определить мышечный дисбаланс — какие группы ослаблены и требуют укрепления, а какие — перенапряжены
Тренировка на склоне в Москве
Дополнительно к SkyTech тренировки на склоне проводятся в случаях, когда необходимо подготовить ученика перед выездом на курс. Под контролем тренера отрабатываются базовые элементы катания.
Что обо мне говорят клиенты
Мнения тех, кто уже тренировался и ездил на технические курсы со мной
